ОБ АЮРВЕДЕ: УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
АЮРВЕДА И УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Аюрведа – это традиционная индийская система заботы о здоровье, использующая целостный подход к здравоохранению вообще и, как к одной из частей, заботе и уходу за волосами. Аюрведа полагает, что только наружное применение средств недостаточно для того, чтобы волосы были полными жизни, силы, обладали блеском и сиянием, насыщенным цветом, а также действительно имели длинную жизнь. Эта проблема рассматривается в деталях практически во всех классических текстах, что доказывает, что Риши (мудрецы) знали об этом, и уделяли этому много внимания. Аюрведическая концепция Ахара-Вихар (Питание и образ жизни) содержит в себе два важнейших фактора, влияющих на все тело, и в частности, на здоровье волос. Нерегулярное, бессистемное питание, несбалансированный рацион, болезни и недостаток отдельных витаминов и минералов влияют на состояние волос и обуславливают такие проблемы как перхоть, истончение волос, облысение, ранняя седина и прочие. Состояние волос является отражением общей конституции и состояния здоровья организма. Если человек испытывает проблемы со здоровьем, это отражается на волосах, в частности. Аюрведа предписывает общее оздоровление организма для улучшения состояния волос.
Общие указания по уходу за волосами:
1. Регулярный массаж кожи головы
Местное применение целебных масел для волос улучшает питание кожи головы, что помогает сохранить волосы длинными, блестящими, сильными, сверкающими и густыми. Массаж головы с теплым маслом, особенно с добавками трав Кешиа (особенно полезных для волос), питающих волосы и кожу головы, смягчающих сухую кожу, повышающих циркуляцию крови. Кокосовое масло, обогащенное Амалаки (Emblica officinalis), Брахми (Bacopa monnieri), Брингарадж (Eclipta alba), Джапа (Hibiscus), лавандой и розмарином, помогает сохранить цвет и блеск волос. Аюрведические масла для волос содержат смесь целебных трав. Желательно проводить масляный массаж головы 2-3 раза в неделю, лучше утром (за 1-2 часа до принятия ванны) для питания волос и кожи головы. Наносите на волосы Нарикела (кокосовое масло) или Саршапи (горчичное масло), в зависимости от доступности и ваших предпочтений, 3 раза в неделю. Использование классических аюрведических целебных масел, таких как ПРАНАЙВА Кёрлз помогает контролировать появление проблем с волосами и кожей головы.
2. Регулярное мытье волос и кожи головы
Всегда содержите кожу головы и волосы в чистоте, чтобы избежать забивания грязью волосяных фолликул и появления зуда. Мойте голову нежным растительным шампунем, детским мылом или домашним шампунем на растительной основе. Но чрезмерное мытье головы, особенно жесткими шампунями, может привести к высушиванию кожи головы и ломкости волос. Используйте теплую пресную воду для мытья волос, после шампуня используйте натуральный кондиционер. Лучше дайте волосам высохнуть самим, нежели используя фен. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков, а также чтобы волосы были красивыми в распущенном состоянии и не выдергивались при расчесывании. Важно регулярно мыть и расчесывать волосы. Когда волосы расчесывают, сальные железы на коже головы стимулируются. Этот естественный жир делает волосы здоровыми и блестящими. Для придания дополнительного блеска волосам после мытья шампунем ополосните их лимонным соком, разведенным в чашке воды.
3. Правильные привычки в питании
Нерегулярное и/или нездоровое питание влияет на состояние всего организма в целом. Здоровое питание важно для эффективного пищеварения и усвоения пищи. Еда должна быть свежей, цельной и приготовленной с любовью. Аюрведа учит, что пищу нужно принимать в хорошо проветриваемом помещении, тихой, спокойной обстановке и на это время стоит отложить свои дела, такие как просмотр телепередач и фильмов, а также разговоры о работе и делах. Ешь, сосредоточив внимание на самой еде, в спокойном состоянии, хорошо пережевывайте пищу. Для нормального пищеварения здоровым людям не стоит запивать еду большим количеством воды, нескольких глотков между блюдами вполне достаточно. Наилучшее время для питья – через полчаса после приема пищи. Если прием пищи составляла жирная, острая и невегетарианская тяжелая еда, то лучше пить теплую воду после него. Ужинать старайтесь легкой пищей. Все эти предписания важны, если вы не хотите накапливать в своем теле токсины (Ама). Токсины накапливаются в организме и мешают питательным веществам попадать в клетки и ткани тела. Виды пищи и плохие привычки, которых следует избегать: чрезмерное потребление чая, кофе, алкоголя, мяса и курение. Потребление излишнего количества жирной, жареной, острой, кислой и кислотной пищи также вредно. Стоит избегать химических и синтетических лекарств. Замедленная циркуляция крови, анемия, общая слабость после болезни, стресс, беспокойство и психическое напряжение могут быть вылечены улучшением пищевых привычек, рациона и режима. Стоит отметить, что брюшной тиф, желтуха и гормональный дисбаланс могут являться причиной чрезмерного выпадения волос и усугублять проблему перхоти.
4. Питательный рацион
Аюрведическая концепция образа жизни полагает, что здоровая и питательная пища улучшает волосы, поэтому сбалансированный ассортимент питательных веществ необходим для предотвращения преждевременного выпадения волос и появления ранней седины.
Список полезных для волос продуктов включает белый кунжут, свежий кокос, зеленые овощи, цельное зерно, финики и изюм, дадхи (сыворотка, кисломолочные продукты), проросшие бобы, орехи и семечки, а также полезные жиры, такие как растительное топленое масло. Аюрведическая медицинская система рекомендует готовить с использованием специй и кулинарных трав, т.к. они улучшают пищеварение и выводят токсины из тканей тела. Аюрведа рекомендует регулярно употреблять в пищу Харидра (куркума), Марича (черный перец), Метхи (фенугрек, пажитник), Дхания (кориандр, кинза), Джира (кумин), т.к. они и придают вкус пище и улучшают пищеварение. Амалаки (Emblica officinalis, индийский крыжовник), Харитаки (Terminalia chebula, черный мироблан), Хингу (асафетида), Брингараджа (Eclipta alba, эклипта белая) и сезонные овощи и фрукты, особенно цитрусовые, т.к. это помогает пищеварению и укрепляет иммунитет у людей всех возрастов и всех Доша-типов.
5. Достаточное время сна
Согласно аюрведической концепции, сон также важен для здоровья организма, как и питательная еда. Неправильный или нерегулярный режим сна ведет к сбою внутренних часов организма. Сон – это то время, когда тело восстанавливает ткани, клетки и обновляет все системы организма. Лучше отправляться спать не позднее 10 вечера, ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну. Легкий ужин, без жирных и острых блюд и выпитый через час стакан молока способствуют хорошему сну. Недостаток сна может также являться источником проблем с волосами.
6. Управление стрессом:
В современном мире каждый сталкивается с умственным и эмоциональным стрессом из-за ожесточенной конкуренции в повседневной жизни. Постоянное пребывание в состоянии стресса может приводить к чрезмерному выпадению, ранней седине, сухости, блеклому, безжизненному виду волос. Травяные чаи с одним или несколькими из этих растений: Брахми (Bacopa monnieri), Мандукпарни (Centella asiatica), Ашвагандха (Withania somnifera) and Джатаманси (Nardostachys jatamansi), поддерживают естественную сопротивляемость стрессу. Всегда находите время для отдыха и расслабления, практикуйте релаксирующую йогу и медитации для контролирования стресса. Массаж кожи головы с целебными маслами поможет снять напряжение и контролировать перепады настроения.
ПРАНАЙВА КЁРЛЗ улучшенный виталайзер для волос
Безжизненные, сухи и ломкие волосы, ранняя седина, облысение... Не беспокойтесь … ПРАНАЙВА КЕРЛЗ спешит к Вам на помощь.
В детстве Вы много раз слышали, как бабушка говорила, что масло полезно для волос. Но с годами вы всем способами старались держаться подальше от масла. А что если мы Вам скажем, что устранили все препятствия? Теперь у Вас не останется причин избегать масла для волос. Скажите ДА маслу для волос вместе с ПРАНАЙВА КЕРЛЗ.
Лаванда, использовавшаяся еще в Древнем Египте 1800 лет до н.э., а потом и в Древней Греции, как компонент духов, сейчас делится своими свойствами с ПРАНАЙВА КЕРЛЗ. Смесь лавандового масла с кокосовым, которая была впервые придумана в Индии, это эффективный состав – улучшенный виталайзер для волос ПРАНАЙВА КЕРЛЗ. Эти золотистые капли эликсира устраняют сухость, питают каждый волосок и защищают от выпадения волос. ПРАНАЙВА КЕРЛЗ улучшенный виталайзер это средство для роскошных, мягких и красивых локонов и кос. Известная своим целительными свойствами с эпохи средневековья лаванда, распространяет вокруг приятный аромат, а легенд о ней столько же, сколько у нее и полезных свойств, и теперь все эти свойства она передает ПРАНАЙВА КЕРЛЗ… Для благотворного воздействия на всю ночь достаточно применять в течении всего 30 минут.
Смесь масел чайного дерева и розмарина входит также в целительный состав ПРАНАЙВА КЕРЛЗ. Она помогает волосам сохранить влагу и придает им особое сияние. Золотые капли снадобья буквально наполняют жизнью ломкие, легко выпадающие волосы, питают и защищают их от повреждений. ПРАНАЙВА КЕРЛЗ улучшенный виталайзер это средство для роскошных, мягких и красивых локонов и кос. Для благотворного воздействия на всю ночь достаточно применять в течении всего 30 минут.
ПРАНАЙВА КЕРЛЗ улучшенный виталайзер для волос в корне решает проблему выпадения волос.
Обычные масла от выпадения волос устраняют только ломкость и не воздействую на корни. Исследователи выяснили, что минимум 78% случаев выпадения волос связано с их корнями. Вот почему ПРАНАЙВА КЕРЛЗ выпустила совершенно новый продукт – Улучшенный виталайзер для волос ПРАНАЙВА КЕРЛЗ, который укрепляет и питает волосы и их корни и помогает волосам дольше оставаться на своем месте. Он содержит революционную смесь минералов, витаминов и протеинов с удивительными маслами, эффективность которых в лечении выпадения волос доказана учеными. Он визуально сокращает выпадение волос за 6 недель!